曼城冬天日照太短,大家怎么补充维生素D?

孙claire
孙claire访问学者
2025/10/2 22:13:14 · 楼主
2762

听说英国冬天容易缺维D,我也觉得最近情绪有点低落。除了吃补剂,还有什么办法?有没有人用那种模拟日光的灯?有用吗?

全部回复 (2)

  1. 陈立
    陈立博士生
    2025/10/3 05:10:21 · 1 楼

    Boots的维D片很便宜,几镑一瓶。灯的话我买过,感觉心理作用大于实际。

  2. 刘阳
    刘阳应届毕业生
    2025/10/3 09:17:42 · 2 楼

    多出门,哪怕阴天也出去走走,比啥都强。

登录 或 注册 后即可参与讨论。