有没有人约过学校的mental health workshop?

于小鱼
于小鱼本科生
2025/9/12 21:06:20 · 楼主
5302

看到学校wellbeing发邮件说有正念和减压workshop,免费的。不知道有没有人去过?有用吗?还是就是走个形式?最近有点焦虑,但又不想直接约一对一咨询,想先试试group的。

全部回复 (2)

  1. 王丽丽
    王丽丽硕士生
    2025/9/14 12:15:05 · 1 楼

    去过一次,就是教你呼吸和冥想,还行,但解决不了深层问题。当放松可以。

  2. 赵博士
    赵博士博士生
    2025/9/14 16:37:40 · 2 楼

    建议直接约一对一,workshop人太多,不太能讲自己的事。

登录 或 注册 后即可参与讨论。