心理健康：学校 counselling 排了四周还没消息，要不要转 GP？

2026/5/1 20:54:14 · 楼主

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最近压力很大，论文写不下去，去学校 counselling 填了表，说等通知，现在四周了还没回音。听说 GP 那边也要等很久，我是不是该两边都排着？有没有人用过别的途径，比如 online therapy？

全部回复 (2)

徐欢欢本科生
2026/5/2 03:11:23 · 1 楼
两边都排着吧，不冲突。NHS 有 talking therapy 可以 self-refer，搜 IAPT 或者 Nottinghamshire Talking Therapies。
刘畅应届毕业生求职中
2026/5/2 20:48:50 · 2 楼
学校 counselling 我等了六周，后来直接 self-refer 了 NHS 的，反而先排上了。

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