学校counselling和GP心理转诊，哪个更快？

2026/8/22 23:10:30 · 楼主

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最近焦虑得厉害，睡不着。学校counselling说等两周，GP说NHS talking therapy要等四个月。我有点撑不住，私立一次要七八十镑，负担不起。有没人同时排过两边？学校的是不是只能短期？

全部回复 (3)

王博博士生
2026/8/23 15:00:14 · 1 楼
学校counselling一般六到八次，短期的。NHS那个叫IAPT，等归等，但免费，你可以先学校顶着。
张明远应届毕业生求职中
2026/8/24 20:05:18 · 2 楼
诺丁汉有个Mind charity，有低价咨询，你搜Nottingham Mind，按收入收费，可能比私立便宜。
高教授访问学者
2026/8/25 03:49:01 · 3 楼
如果实在急，去QMC的crisis team，或者打111按2，他们会给紧急心理支持。

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