想家的时候你们都在干嘛,我这两天状态特别差

柠檬婷
柠檬婷本科生
2025/10/5 19:08:10 · 楼主
4783

也不是出了什么事,就是晚上一个人做饭的时候突然特别想吃我妈做的番茄炒蛋,然后情绪就上来了。跟家里视频也不敢说想家,怕他们担心。有没有什么办法能让自己别老陷在这种情绪里?

全部回复 (3)

  1. 马丽
    马丽博士生
    2025/10/6 17:33:33 · 1 楼

    正常,前两个月都这样。我那会儿每天晚上去健身房跑半小时,累到没力气想家,挺管用的。

  2. 计算机极客
    2025/10/6 23:02:39 · 2 楼

    去参加社团活动,真的。我加入了羽毛球社之后周末有安排了,认识了几个人就好多了。

  3. 郭悠悠
    郭悠悠应届毕业生
    2025/10/8 06:29:13 · 3 楼

    别硬扛,学校有wellbeing service,预约一下聊聊天也不要钱。我那学期去了好几次。

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