心理这块真的崩了，学校counselling要等四周，诺丁汉还有别的地方能聊吗？
孟梦硕士生
2026/10/3 06:28:10 · 楼主
来诺丁汉第二个月，课业压力大加上一直下雨，最近天天失眠，白天上课注意力根本集中不了。去了学校wellbeing service，填了问卷之后说第一次appointment要等四周。我知道NHS心理排队更久，但真的等不了了。想问下诺丁汉有没有那种低价或者免费的咨询资源，比如charity或者教堂办的？英文聊也行，就是不想再拖了。
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王汤姆本科生2026/10/3 06:35:11 · 1 楼可以搜一下Nottinghamshire Mind，他们好像有低成本的counselling，不过也要等，先打电话问问吧。
周凯文在读博士生2026/10/3 06:41:12 · 2 楼学校counselling其实可以走urgent路线，你跟wellbeing的人说你失眠严重影响到日常了，他们会重新评估优先级。
张明远应届毕业生求职中2026/10/3 06:52:43 · 3 楼NHS talking therapies叫Let's Talk Wellbeing Nottinghamshire，可以直接self-refer，不用经过GP，但等待时间也不短。
健身狂人上班族2026/10/3 07:05:21 · 4 楼如果实在撑不住，可以打Samaritans 116 123，24小时免费，先过渡一下。