请教：自雇做代购，报税时要扣除哪些成本才算合理？

我平时在小红书：茶乐****豆，算是自雇。今年报税季到了，我在想哪些钱可以拿来抵税。比如买货的成本肯定要扣，那我去Meadowhall机场接送客户的交通费、打包用的纸箱胶带、甚至手机流量费，这些能算业务支出吗？我看网上说Personal use不能扣，但有些东西确实一半是为了工作。还有，我偶尔会去店里帮朋友看半天店，这部分时间要不要分摊到收入里？怕算错被HMRC查，求有经验的过来人指点下大方向，别告诉我具体数字，我怕出错。