想约个心理咨询，IAPT的等待时间真的有那么恐怖吗

陈默博士生

2025/9/8 11:00:57 · 楼主

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因为期末压力大加上思乡病，最近睡眠很差，想去做心理咨询。查了资料说IAPT（Improving Access to Psychological Therapies）是免费的，但是有人说等待列表排到明年？有人最近预约过吗？大概要等多久才能见到咨询师？如果太久的话，有没有推荐收费不贵的私立诊所或者学校Counselling Service的预约流程？学校的那个似乎需要填一堆表格。

全部回复 (2)

王静仪访问学者
2025/9/9 10:19:54 · 1 楼
IAPT现在确实慢，有些地区要等3-6个月。建议先打111问下当前情况，或者去学校Health Service看看，通常对学生更快，虽然也要排队。
赵小曼应届毕业生求职中
2025/9/10 18:20:50 · 2 楼
别等IAPT了，直接去NHS GP那里开Referral去Private Practice，虽然要自费但通常一周内能见到。我上次花了40镑一次，感觉还是值得的。

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