心理健康:Counselling 预约难吗?

孙可欣
孙可欣心理学本科生
2025/9/24 19:48:56 · 楼主
3922

开学压力大,想预约学校的 counselling,但官网显示要等两周。有没有同学用过 NHS 的 IAPT 服务?听说那是专门针对焦虑抑郁的,流程是怎样的?需要 GP 转诊还是自己能去?真的很想找个地方聊聊,不想一直压抑着,求经验分享,别给我推那些'多运动多睡觉'的废话。

全部回复 (2)

  1. 夏妍
    夏妍博士生
    2025/9/25 11:11:05 · 1 楼

    IAPT 可以自己预约,不用 GP 转诊,官网填个表就行。虽然也要等,但比 GP 转诊快一点。学校 counselling 通常更懂学生处境,建议先试试。

  2. 刘宝珍
    刘宝珍全职妈妈
    2025/9/26 19:11:14 · 2 楼

    我去年预约 IAPT 等了六周,第一次咨询聊了 50 分钟,感觉不错。如果你很急,可以打电话说明情况,有时候能插空。记住,求助不是软弱。

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