吐槽：GP让我去IAPT，但我怀疑是“踢皮球”？

吴昊硕士生

2025/12/10 16:43:54 · 楼主

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最近焦虑得有点厉害，睡不好，脑子里一直想些事。前两周去GP那儿聊了一下，医生没给我开处方，而是给我发了个链接让我填NHS心理治疗评估表（IAPT）。填完了，等了一周，收到邮件说“你的情况适合CBT（认知行为疗法），我们会电话通知你预约”。然后……就没有然后了。我主动打他们办公室电话，占线。再打，说系统里排队要3-6周。我现在状态真的很差，感觉GP是在把我踢给一个不知道什么时候能接住我的系统。有没有学长学姐遇到过类似情况？有没有更快的渠道，或者私立咨询（private therapy）在谢菲尔德大概什么价位？

全部回复 (3)

罗雨欣谢大心理学本科
2025/12/11 13:01:31 · 1 楼
IAPT的等待时间确实很长，这是全国性的问题，不只是谢菲尔德。如果你状态真的很差，可以再次联系GP，强调“self-harm risk”或者“unable to function”，让他们考虑短期处方支持（如睡前安眠药，虽然不治本）。
刘承泽求职中的毕业生
2025/12/12 11:48:24 · 2 楼
私立咨询在Shed大概£60-80一节课，一个月要三四百镑。学校心理咨询服务（University Counselling）你用了没？那个虽然也排队，但通常比IAPT快，而且免费。
刘苏菲本科生
2025/12/13 13:37:28 · 3 楼
我也是！填完表格就石沉大海。后来我去学校学生中心问了问，发现他们有个危机干预热线，24小时有人接，虽然不是一周多次，但聊起来比等邮件强多了。

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