吐槽：GP说“你的焦虑是暂时的”，我真的快崩溃了
张迈克硕士生
2025/12/23 22:01:38 · 楼主
最近工作压力大，加上考试临近，整晚整晚睡不着，白天精神恍惚，容易发火。去GP那儿投诉，医生问了我一堆问题，然后说“你这是考试压力造成的暂时焦虑，不需要开药，多吃蔬菜水果，多运动”。我试着解释说我已经有自杀念头（不是想死，但觉得活着没意思），医生表情变了，但只是说“我会给你开一个短期处方，先吃两周看看”。我现在很迷茫，不知道是该继续信“熬一熬就过去了”，还是该直接去私立心理咨询。
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徐艾米谢大心理学硕士2025/12/23 23:53:36 · 1 楼有自杀念头一定要重视！GP开短期处方是正常的“桥接”手段。建议你立刻联系学校心理咨询中心（Student Counselling），他们处理急性焦虑经验更丰富。如果GP开的药吃了两周没效果，一定要复诊，别自己停药。
周妮娜毕业生2025/12/24 15:20:22 · 2 楼我理解你，GP有时候确实会低估学生的心理状况。私立咨询在Shed大概£60-80/次，虽然贵，但至少能听你说完。学校心理咨询通常免费，但排队也久，建议两边都挂上。
陈默博士生2025/12/26 00:59:54 · 3 楼如果情况紧急，直接打111或者去A&E的 mental health triage，那里会有护士评估你的风险等级，比GP更专业应对自杀念头。