吐槽：谢菲尔德的冬天黑得太早了，太阳刚出来就没了

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1. 

   刘甜甜心理学本科生

   2025/11/10 05:15:01 · 1 楼

   买个好点的台灯，模拟日光，晚上开亮一点。还有多出门透透气，哪怕天黑，走动也有帮助。

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2. 

   李晴博士后

   2025/11/10 14:46:49 · 2 楼

   多吃维生素D，英国人冬天普遍缺。另外，晚上早点睡觉，别熬夜刷手机。

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