天黑得也太早了吧，下午四点就像半夜
张莉莉谢菲尔德大学硕士生
2026/10/13 07:11:26 · 楼主
来谢菲第一年，之前听说英国冬天日照短，没想到十月就开始了。今天下午四点从图书馆出来，天已经全黑，还下着小雨，整个人都懵了。回宿舍路上看到好几个人在跑步，这种天气跑步真的不会抑郁吗？想问问大家冬天都怎么过的，有没有什么对抗阴天的方法，或者干脆组团去健身房？
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卢思琪谢菲尔德大学本科生2026/10/13 07:15:55 · 1 楼买个维生素D补剂，Sainsbury's就有，便宜的那种就行。然后尽量中午出门晒会儿，哪怕阴天也比室内强。
李佳敏谢大本科生2026/10/13 07:23:28 · 2 楼我也是！今天差点以为手机时间错了。准备入手一个那种模拟日光的灯，Amazon上二三十镑，听说有点用。
陈默化学博士生2026/10/13 07:29:13 · 3 楼跑步是真的能续命，跑完出一身汗，比窝在宿舍刷手机强多了。可以约Weston Park跑圈。
莉莉传媒专业本科生2026/10/22 08:25:47 · 4 楼四点天黑真的顶不住，我去年冬天就是靠中午硬逼自己出去走一圈，哪怕阴着也出门，不然一天见不着光整个人都蔫。