想约GP聊焦虑和失眠，但不知道英文怎么开口，怕被judge

2025/12/4 16:20:47 · 楼主

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最近期末加圣诞回不了国，天天凌晨三四点醒，白天心慌得不行。之前没看过心理医生，也不知道GP能不能直接转。最怕的是英文描述不清楚情绪，会不会被当成没事打发走。有没有人约过GP聊心理的，第一次去大概会问什么？需要提前写个稿子吗？

全部回复 (3)

吴妮娜伯明翰大学传媒硕士
2025/12/5 11:58:11 · 1 楼
你可以提前写几个关键词：anxiety, insomnia, panic attacks, low mood。GP不会judge，他们见多了。
王彼得博士生
2025/12/6 20:49:38 · 2 楼
我当时直接说I've been feeling anxious and can't sleep for weeks，GP就给我转去IAPT了，等了几周开始电话咨询。
吴雨桐本科生
2025/12/7 21:39:47 · 3 楼
学校也有wellbeing service，可以先找他们聊，不用等GP那么久，而且免费。

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