心理咨询等了两个月终于排上了，分享一下流程

何俊博士生

2025/11/19 21:44:17 · 楼主

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九月底跟GP说自己情绪很差、失眠，GP让我填了个量表，然后转到了IAPT（现在好像叫NHS Talking Therapies）。上周终于接到电话做了初步评估，说给我安排CBT，还要再等几周。整个流程确实慢，但至少没被直接打发。有需要的同学别硬扛，早点去GP说。

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