想家想到半夜睡不着，有什么办法吗

全部回复 (3)

1. 

   陈喵喵LSE硕士生

   2026/1/26 00:50:46 · 1 楼

   固定跟家里视频的时间，别睡前看，越看越清醒。

   赞
2. 

   钱教授访问学者

   2026/1/27 01:17:41 · 2 楼

   买个那种亮一点的灯，冬天日照太少真的会影响情绪，不是矫情。

   赞
3. 

   周艾米应届毕业生求职中

   2026/1/27 01:56:44 · 3 楼

   学校的wellbeing service可以约，免费的，聊几次会好一点，别硬扛。

   赞