在曼彻斯特一个月伙食费到底能压到多低？有没有一周采购模板？

2026/9/15 00:19:53 · 楼主

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按我这边的记账，普通食量每月120到150镑是现实的，关键是把采购拆成三条线。Lidl或Aldi解决基础食材：蔬果、鸡蛋、牛奶、面包、意面、鸡胸或猪肉末，一周约20到25镑。Tesco或Sainsbury's主要扫Clubcard或Nectar折扣、黄标临期和少量品牌刚需，约10到15镑。中超买调料、冻品和大米，平均每周摊5到10镑，因为米和调料并非每周补。这样一周35到50镑，一个月140到200镑，外食控制住就能压到120镑附近。三个坑务必注意：看每公斤单价而非总价；别因促销囤用不完的大包装；黄标要分清最佳食用期和保质期，后者过期风险更高。政策与折扣以各超市官网为准。

全部回复 (3)

林晓芳NHS护士
2026/9/15 17:40:45 · 1 楼
Fallowfield这边Lidl和Aldi都有，按你这个模板走，一周35镑能搞定。补充一点：Rusholme的亚洲超市买米和调料比中超便宜，可以省点。
李鹏外卖骑手
2026/9/16 13:05:30 · 2 楼
我在Withington，Tesco Express黄标晚上7点后去，经常能捡到半价的肉和面包，一周能省5镑左右。
李思远曼大本科留学生
2026/9/17 10:00:24 · 3 楼
City Centre的Sainsbury's Local黄标少，但大Tesco在市中心外围，折扣多。建议每周去一次大超市，平时小超市补货。

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